¡Te doy la Bienvenida! 

Antes de seguir, te haré algunas preguntas:

¿Sientes ansiedad por la comida? 

¿Eres de las personas que se dan atracones nocturnos y luego están llenos de culpa?

¿Usas la comida como una recompensa?

¿Quieres adelgazar y estar san@ pero para ti es un auténtico suplicio?

Te comprendo perfectamente porque yo he pasado por todos estos pasos. Sufrir, hacerlo muy bien durante el día pero por la noche comer como si no hubiera un mañana (incluso con un dolor de tripa intenso), sentirme culpable, tirar la toalla, autosabotearme… hasta que comprendí que había detrás de todo esto. Fue justo en ese momento que todo se puso en orden. Los procesos mentales, la ansiedad y el estrés, mis emociones…  Logré bajar 12 kilos, disfrutando más de mi cuerpo, de mis comidas y dándome caprichos sin culpa alguna. 

Mi nombre es Miriam Simón, y trabajo como formadora en Inteligencia Emocional y terapeuta (te invito a ir a mi Bio para que me conozcas un poquito más), aunque antes de embarcarme en esta aventura, estudié Dietética y Nutrición.

Si te sientes identificad@, te invito a que sigas leyendo y que si lo sientes, me acompañes en este camino hacia el autodescubrimiento, la gestión emocional y la salud.

Indagaremos en los motivos inconscientes que están haciendo que te alimentes de una forma que no es sana. Quizás reconocimiemto, abandono, recompensa, celebración, ansiedad…

Fortaleceremos la autoestima a través de diferentes dinámicas y herramientas prácticas.

¿Sabías que el estrés hace que engordes? De igual forma, trabajaremos la ansiedad para esos momentos en los que comes desde ahí.

Recibirás 3 ebooks llenos de recetas muy fáciles y saludables, para que disfrutes mientras te cuidas.

Abordaremos y aprenderás a gestionar la culpa desde un lado sano, además de ser consciente de esos autosabotajes que hacen que no logres tu objetivo.

Aprenderás no sólo Mindfull Eating (comer con consciencia), sino que aprenderás diferentes herramientas de Mindfulness que te van a ayudar en todo este proceso.

Trabajaremos con esa parte de ti, para sanar aquello que hace que no te deje avanzar.

Disfrutarás de un grupo de apoyo donde podrás compartir, expresarte, acompañar y apoyar a otras personas maravillosas. Junt@s, somos más fuertes.

Disfrutarás y aprenderás de varias actividades de Inteligencia Emocional, PNL (Programación Neurolingüística), Mindfulness, EFT (Técnicas de Gestión Emocional) o TAT (Tapas Acupressure Technique) para que esta aventura sea mucho más sencilla y apasionante.

Dependiendo de tu elección, disfrutarás de 1, 2 ó 4 sesiones conmigo para trabajar de una forma individual en tu proceso.

Todas las semanas, realizaremos una revisión para ver tus progresos y que te sigas motivando para llegar a dónde tu desees.

Disfrutarás de un año de acceso para que puedas disfrutarlo, estar tranquila y sin agobios. De esta forma podrás ver los vídeos siempre que lo desees.

¿QUÉ TE VAS A LLEVAR?

• Aprenderás e identificarás todo aquello que te limita para que por fin disfrutes del cuerpo que deseas.
• Te llevarás una gran cantidad de herramientas prácticas para que puedas gestionar el estrés y la ansiedad además de la forma en la que te relacionas con la comida.
• Disfrutarás durante todo el proceso ya que romperemos esa barrera de las dietas y el sufrimiento.
• Compartirás el proceso con otras personas afines a ti, con tus mismos objetivos en un espacio seguro y libre de juicio.
• Aprenderás una gran cantidad de recetas bajas en Kcal y muy sanas para que puedas disfrutar mientras de cuidas.
• Aumentarás tu autoestima, queriéndote y reconociéndote cada día más.
• Y por supuesto, te sentirás mucho más libre.

COMENZAMOS EL 10 DE ENERO